Siklus Hidup Kesehatan

Remaja usia 10–14 tahun merupakan fase awal masa remaja yang ditandai dengan percepatan pertumbuhan fisik, perubahan hormonal, serta perkembangan emosional dan sosial yang signifikan. Pada periode ini, remaja mulai membentuk jati diri, kemandirian, serta kemampuan berpikir yang lebih kompleks. Upaya kesehatan remaja bertujuan untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan yang optimal agar remaja tumbuh menjadi individu yang sehat, percaya diri, dan berkarakter positif.

Kesehatan remaja usia 10–14 tahun dipengaruhi oleh keseimbangan antara gizi yang baik, aktivitas fisik yang cukup, pola istirahat yang teratur, serta lingkungan yang aman dan suportif. Remaja yang sehat ditandai dengan pertumbuhan tinggi dan berat badan yang sesuai dengan usianya, tingkat kebugaran yang baik, serta kondisi mental dan emosional yang stabil.

Upaya Kesehatan Remaja 1 meliputi pemantauan tumbuh kembang, pemenuhan gizi seimbang, peningkatan aktivitas fisik, pencegahan penyakit menular dan tidak menular, kesehatan gigi dan mulut, kesehatan jiwa, serta pencegahan kekerasan dan perilaku berisiko. Dukungan keluarga, sekolah, dan lingkungan sekitar sangat berperan dalam membantu remaja menjalani masa transisi ini dengan sehat dan aman.